ビッグマックなら3.6個分。成人男性の理想的な1日の摂取カロリー「2000Kcal」を食べ物で視覚化

体重身長などによって異なるが、成人男性が一日に必要なカロリーは2000Kcal前後、女性で1800kcal前後と言われている。これは1回じゃなくて1日分である。カロリーの低いものならたくさん食べることも可能だが、ものによっては1つ食べるだけで1日分ほとんどのカロリーを取ってしまうものもある。この動画はアメリカでよく食べられている食品の2000kcalをわかりやすく示したものである。
What 2000 Calories Looks Like
配信元: カラパイア - ビッグマックなら3.6個分。成人男性の理想的な1日の摂取カロリー「2000Kcal」を食べ物で視覚化