ストレス撃退ストレッチ。入眠前の10秒がカギ【夜のうっとり美容】

深いリラックス効果をもたらす「ウサギのストレッチ」を紹介。頭頂部にある「百会」というツボを刺激するストレッチで、実践すれば心を落ち着かせることができるという。
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