【保存版】覚えておきたい「エコノミークラス症候群」の予防ストレッチ

長時間同じ姿勢のままでいると、体の血流れが悪くなり「エコノミークラス症候群」になる可能性があります。そうならないためには、水分をこまめに摂取し、体を適度にストレッチするのが効果的。こちらの動画では、椅子に座ったままでもできる「エコノミークラス症候群の予防ストレッチ」を紹介しています。旅行や出張などで長時間の移動が多い人は、動画を見ながらぜひ試してみてください。
【桝谷豪一】エコノミークラス症候群予防ストレッチ
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