酷使されがちな太ももの筋肉を伸ばすには【夜のうっとり美容】

『anan総研』で「美人の作り方」の連載をしている、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さん。

「快眠」でキレイを作り出すことを推奨する彼女が今回教えてくれたのは、「ゴリラのストレッチ」。普段酷使されている太ももの筋肉を、気持ちよく伸ばすことができるストレッチだ。

横になっているゴリラをイメージして、ゆっくりと太ももを伸ばそう。骨盤を意識し後ろに倒していくと、非常に気持ちよく筋肉が伸びていく感覚を覚えるはず。反対側も同様に行うことで、下半身の疲れがすっきり取れるそう。
コネクタ|酷使されがちな太ももの筋肉を伸ばすには【夜のうっとり美容】
配信元: CONNECTA - 酷使されがちな太ももの筋肉を伸ばすには【夜のうっとり美容】
  • 【最強】トータルテンボスのいたずら~全身ラップ~
    【最強】トータルテンボスのいたずら~全身ラップ~
  • 【懐かしい!?】レア自販機でハンバーガーセット買ってみた!
    【懐かしい!?】レア自販機でハンバーガーセット買ってみた!
  • これでいつでもインスタ映え!スタバでメッセージを書いてもらえない人に贈るマシーン
    これでいつでもインスタ映え!スタバでメッセージを書いてもらえない人に贈るマシーン
  • 「本能寺の変」に続く大人気シリーズ新作!エグスプロージョンの踊る授業「卑弥呼」
    「本能寺の変」に続く大人気シリーズ新作!エグスプロージョンの踊る授業「卑弥呼」
  • 『9秒で提供出来なかったら返金』の攻め過ぎてるカレー屋さんに行ってみた!
    『9秒で提供出来なかったら返金』の攻め過ぎてるカレー屋さんに行ってみた!
  • 【藤井隆】90年代をモチーフにしたパロディCMのクオリティが高すぎると話題に
    【藤井隆】90年代をモチーフにしたパロディCMのクオリティが高すぎると話題に