忙しい人こそ始めよう!1分で分かる「ながらダイエット」のコツ

「忙しくて運動する時間が取れない」と悩んでいると、ますます運動するタイミングを失って、悪循環に…。そんな「忙しい人」こそ、少しずつ運動の習慣をつけておきたいものです。それにはコレ「ながらダイエット」がオススメ。日常的な動作のなかに、ひと工夫を取り入れるだけで、筋肉が鍛えられ消費カロリーもアップできるんです。動画のなかで、普段やっている動作が見つかったら、それはダイエットのチャンス!
1分でわかる「ながらダイエット」
  • 【涙が止まらない】認知症になった父と娘を描いたパラパラ漫画が話題に
    【涙が止まらない】認知症になった父と娘を描いたパラパラ漫画が話題に
  • iPhone芸人が徹底解説!新型iPhone三種類の注目すべき点とは?
    iPhone芸人が徹底解説!新型iPhone三種類の注目すべき点とは?
  • チャンネル登録数100万人未満で芸人引退宣言!キングコング梶原がYouTubeチャンネルを開設!
    チャンネル登録数100万人未満で芸人引退宣言!キングコング梶原がYouTubeチャンネルを開設!
  • 【水で作る麺】警視庁が発表した災害時でもラーメンが食べられる方法!【防災食】
    【水で作る麺】警視庁が発表した災害時でもラーメンが食べられる方法!【防災食】
  • たった30秒!背中美人になる肩甲骨ストレッチ
    たった30秒!背中美人になる肩甲骨ストレッチ
  • 【こんなところで!?】どこにでもあるドブ川で釣りをした結果
    【こんなところで!?】どこにでもあるドブ川で釣りをした結果