日本一の美尻の持ち主が伝授!基本のトレーニング~プランク編~

ライザップが主催する、ボディメイクで“なりたいお尻”を目指す「ベストヒップコンテスト」で初代グランプリに輝き、“日本一美しいヒップ”の称号を手にした元NMB48の高野祐衣さん。
そんな彼女が日本一の美尻を手に入れるために自宅で行っていたトレーニング法をYouTubeにて公開しています!
ガッツリ筋トレから、簡単にできるストレッチ、トレーニング中の食事など多数アップしているようなので、ぜひ他の動画もご覧ください!
【体幹】夏までにペタ腹!~40秒プランク前編~
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